Muffin Integral de Chocolate e Laranja
Ingredientes: 110 g de farinha de trigo integral 2 colheres (chá) de fermento químico 1⁄2 colher (chá) de sal 175 g de açúcar da sua preferência 1 ovo 1 colher…
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Omelete Amanteigado Com Queijo, Presunto e Tomate
Ingredientes: 2 ovos 1 clara 1 fatia de queijo mozarela light picado 1 fatia de presunto 2 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de cebolinha picada 1⁄2 colher (sopa)…
Ideias Para Sanduíches de Frango!
Dica de Tapiocas!
1. FRANGO COM CENOURA Ingredientes: 100g de peito de frango 1 cenoura Modo de Preparo: Cozinhe separadamente a cenoura e o frango (tempere a gosto). Misture o frango já desfiado…
Sanduíches Naturais de Peixes!
1. Sanduíche natural de salmão: além de salmão defumado, você vai precisar de pepino, queijo, tomate e creme azedo. 2. Sanduíche natural de atum: um ótimo uso para aquela lata…
Sanduíches Naturais de Embutidos!
1. Sanduíche natural de peru e creme de queijo: essa também é uma receita bem prática para um lanche ou até mesmo almoço/jantar mais leve. 2. Sanduíche natural de peito…
Salgadinho de Grão de Bico
Ingredientes: 2 xícaras (chá) grão de bico cozido 1 colher (chá) azeite de oliva Sal a gosto 1 colher (chá) páprica doce ou picante 1 colher (chá) orégano ou cominho…
Chips de Banana Salgada de Microondas
Confira a super dica de Chips de banana salgada abaixo. 2 bananas verdes 1/4 colher de chá de açafrão da terra em pó 2 colheres de sopa de azeite Sal…
Chips de Batata Doce no Forno
Aprenda a fazer deliciosas chips de batata doce no forno. 2 batatas doces médias Páprica picante Azeite extra virgem Sal MODO DE PREPARO: Descasque e corte as batatas em fatias…
O que comer de lanche/snack?
Muitas pessoas em processo de emagrecimento ou reeducação alimentar, acreditamque passar períodos em jejum irá ajudar a detonar os quilos extras. Errado! Quandoficamos mais de três horas sem comer, nosso…