Dica banana para o uso de farinha integral!
Venha conferir algumas dicas do uso da farinha integral. Coloque duas colheres de sopa de suco de laranja para reduzir o sabor amargo dafarinha integral. Como já foi citado, a…
Iogurte Grego com Linhaça, Aveia e Maçã
Ingredientes: 1 Copo de iogurte natural grego1 Colher (de sopa) de linhaça1 Colher (de sopa) de aveia1 Maçã cortada MODO De PREPARO: Misturar bem todos os ingredientes ou bater tudo…
Fudge de Chocolate Proteico
Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de coco 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural 2 colheres de sopa de cacau 1/2 colher de sopa de açúcar…
Bolacha de Chocolate e Aveia de Microondas
Ingredientes: 3 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de sopa de puré de abóbora 2 colheres de sopa de leite magro 1/2 colher de sopa de cacau…
Doritos Fake
Ingredientes: 1 tortilha de trigo grande (60g) Temperos em pó a gosto (sal, pimenta, cominhos, colorau, piri- piri, etc) 1 colher de chá de óleo de coco derretido ou óleo…
Lascas de Coco
Ingredientes Polpa de coco fresco em lascas finas ou coco em lasca seco OPÇÕES: Versão natural – çascas de coco fresco ou desidratado Versão com canela: polvilhar a canela em…
Barrinhas de Cereal
Opção 1: Ingredientes: 2 xícaras (de chá) de aveia em flocos 2 claras 2 bananas passas (secas) picadas 1 banana amassada 3 colheres (sopa) de mel MODO DE PREPARO: Coloque…
Biscoito de Amendoim Light
Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de arroz integral 1/2 xícara (chá) de tapioca ou fécula de batata 2 colheres (sopa) de quinoa em flocos 2 colheres (sopa) de pasta…
Chips de Maçã
Ingredientes: 1 maçã Canela em pó a gosto MODO DE PREPARO: Corte a maçã em fatias finas, não precisa retirar a casca. Coloque para assar em umaassadeira forrada com papel…
Chips de Banana Doce Frita
Ingredientes: 3 a 4 Bananas Nanica não muito maduras Óleo de coco, amendoim ou soja Pote com gelo 1⁄2 colher de chá de canela 1⁄2 colher de chá de açúcar…